style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答dha有副作用吗这个问题，dha为什么医生不建议很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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怀孕期间孕妇吃dha吃到什么时候停
怀孕之后整个孕期都需要DHA的补充，但是每个时期及每个人的补充量是不一样的。
DHA是一种不饱和脂肪酸，它能促进大脑发育，提高记忆力，孕妈咪吃的话能帮助胎儿更好发育，促进胎儿视网膜更好发育，另外，对于早产也有一定预防作用，一度被人们称为脑黄金。所以孕期DHA的补充是很必要的。
既然DHA这么重要，有些准妈咪可能就开始要准备买买买了，大瓶小瓶的鱼肝油买起来。其实真的没必要，DHA是一种存在跟广泛的营养物质，深海鱼类（包括沙丁鱼、秋刀鱼、带鱼等）、鱼油类、深海藻类、坚果类（包括核桃、芝麻、腰果、榛子等）、牛油果、蛋类、奶类食物中都含有不错的DHA，正常饮食合理搭配，基本可以保证日常所需。
过多的DHA可能会影响胎儿造血功能，降低其抵抗力，所以尽量不要私下盲目进行补充。如果你怀孕期间孕吐厉害，影响正常饮食，或者偏食厉害，可以在医生指导下进行鱼肝油或者DHA补充剂的补充，其他时候真的不建议盲目补充，怀孕期间注意饮食调节与搭配就可以。
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天然博士dha藻油适合几岁孩子
任何年龄的孩子都可以吃
天然博士DHA藻油是食品级产品，没有限制年龄。
建议根据不同年龄阶段配合食用。根据不同年龄阶段，0-36个月龄婴幼儿的每日DHA补充量参考在100mg/天，孕妇和哺乳期妈妈可以在200mg/天，4-10岁的儿童可以建议在100-200mg/天，10-17岁青少年可以逐步提高到成年人水平
dha100mg和150mg有什么区别
有区别因为dha是一种营养素，其含量的差异会影响其对人体的功效。100mg和150mg的区别主要在于每片或每粒药品所含的dha的含量不同，前者为100毫克，后者为150毫克。如果你是孕妇或哺乳期妇女，需要摄取足够的DHA来保证婴儿的神经系统发育，而此时150mg也许更合适；如果你只是普通人群，则100mg的DHA含量完全可以满足需求。
dha有副作用吗
dha只要正常适量食用，是不会有副作用的。若是摄入过量，可导致出现智力低下、失眠多梦、心情烦躁等。虽然dha中含有的营养较为丰富，能够促进脑细胞发育和视力发育，可提高人体记忆力，但在使用时需在医生的指导下正确食用，禁止自行补充，以免造成副作用。
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