style="text-indent:2em;">大家好，冬天里面，你刷牙是用热水还是凉水相信很多的网友都不是很明白，包括冬天不建议洗牙也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于冬天里面，你刷牙是用热水还是凉水和冬天不建议洗牙的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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冬天里面，你刷牙是用热水还是凉水
冬天刷牙建议大家用温水较好。
因为过冷或过热都会刺激我们的牙床和口腔。过冷会引起血管收缩，产生疼痛，过热会烫伤口腔粘膜，或引发口腔溃疡。人的口腔温度和体表温度相近，所以说口腔的水温不要超55度以上。
温馨提示：建议大家选择温水刷牙啦！
人不刷牙会有什么坏处
刷牙还是不刷牙？在每一个懒癌发作的夜晚，千万次你不停的问自己。口气再清新又怎样？有一个人想要分享它吗？你这样安慰自己。
一个晚上不会让本来就没人爱的你变更惨。但如果把问题极端化，一个从来不刷牙的人会遭遇什么呢？
情况比你想的要糟。口腔内湿滑，密闭，每秒都是口腔细菌的繁殖季。作为宜居地带，你的嘴巴养活了比地球总人口还多的细菌。只有通过洗刷牙齿，我们才能把那些本来不属于这片土地的外来有害细菌以及食物残留渣滓通通赶出去。否则，有害物质就会在口腔内攻城略地，进攻核心免疫系统王国，整个天下最终被坏人夺取。留给你千疮百孔的蛀牙和疼到开始怀疑人生的牙龈炎。
这一切的发生都要从牙菌斑说起。起初，它们无声息的爬上洁白的牙齿城墙，靠残留糖分存活，悄悄腐蚀最坚硬的牙釉质墙面，破洞而入。
站稳脚跟的牙菌斑进入第二进攻阶段，牙周炎之战正式打响，牙龈会一步步萎缩。失去火力支持的牙齿被一颗颗打落。暗黑牙菌斑战队最臭名昭著的分支就是“金黄色葡萄球菌”，一个偷懒没回神，葡萄球菌队伍就在你嘴巴里发展壮大，偷偷溜进血液，最终造成无法挽回的肺炎，心内膜炎。
如果这些还不够，科学家又出来说话了，长期的口腔卫生差会间接导致男生硬不起来。除此之外，残留在牙齿周边的细菌也会增加癌症风险。
一句话总结今天的男性健康，哦不口腔卫生小课堂。我们刷的不是牙，是幸福。
洗牙到底好不好
亲身经验跟你分享，我第一次洗牙的时候差点没把自己恶心死，虽然自己照镜子能看到自己牙齿上牙结石很多，也尝试自己扣过。但是完全憾动不了，有一次扣下来了比较大的一块牙结石，又硬又臭，牙龈还出血了，当时我天真地以为是把牙齿抠掉一块，所以就想着到牙科诊所看一下，毕竟还年纪轻轻的就要补牙可不好。
到了牙科诊所之后得到了让我很尴尬的回答，抠掉的不是牙齿，而是牙结石，他们给我的建议是洗牙。因为太多的牙结石，我的牙龈已经有萎缩了，经常有牙龈出血，牙齿还特别容易敏感，酸、冷刺激的时候牙齿就会剧痛。我接受了他们的提议，尝试了人生的第一次洗牙。因为是去看牙科，所以我去之前还是为了注意形象，很仔细认真地刷了三次牙，自认为是刷得最仔细的一次刷牙了。
可是当洗牙看牙的时候，水枪一样的机器冲在我的牙齿上，牙科护士用一根细细的针一样的东西在我牙齿的表面戳掉我牙结石，不一会我就感觉到了口腔里腥臭的味道，而且一些沙子一般的牙结石在口里很难受，起手吐掉的时候，我看着就直接恶心得想吐，一方面是这味道的刺激，一方面就看到我口腔里吐出来的这些东西让我觉得恶心，黑乎乎的一块快的，还掺杂着血水。含些水漱口缓了一会，就又开始了继续洗牙。我旁边的是一会进场抽烟的大哥，不过听他谈话大概是每年都会去洗两次，他走后又来一位虽然没有什么交流，但是不一会也就结束了。而我还在继续被洗着，可能真的是脏出天际了吧。自己也觉得蛮不好意思的，想问一句是不是很脏，但是也没有好意思问出口。只是在想都是一百块钱的收费，我的可能会更值一些，毕竟洗了很长时间。
牙齿洗完后，感觉牙齿从所未有的干净，但是洗牙的那种腥臭的感觉，还掺杂着一些我也不会形容的气味和味道，而且牙齿好像漏出来吹风都会有些敏感，吃东西的时候和刷牙的时候也能感觉到牙齿就是那种被过度打磨过的感觉。回家后照镜子，虽然牙齿没能像预期的那样变白，但是干净了不少。没有牙结石在，牙齿之间的间隙感觉空空荡荡的，牙龈和牙齿之间的距离也离得很远，之前都是有牙结石占据着的，当然在后来萎缩的牙龈又很好的包裹起来了，不过这需要很长一段时间，我甚至都没有注意到是什么时候的事。
说说对于洗牙的一些建议在我没有经历洗牙之前，我也看过一些别人说的洗牙的谣言，其实我当时有听信了那些谣言，认为洗牙会把我们的牙齿洗坏，但实际上并不会，恰恰相反，洗牙能够让我们的牙齿更健康。
特别是有牙结石，洗牙清楚牙结石会让我们的牙龈更好地保护、营养我们的牙齿。可以减少口臭，口腔不洁、牙垢和牙结石过多及嵌塞于牙间隙和龋洞内的事物发酵腐败，是产生口臭的主要原因。虽然我们平时也会认真刷牙，但是刷牙并不能达到洗牙那样的清洁程度，何况很多时候我们也都只是潦草完事。预防牙齿松动牙结石主要堆积的位置就是牙齿和牙龈之间，还有牙齿的间隙之间，开始蛀牙是一些食物残渣，对于细菌来说这些就是绝佳的食物，口腔湿润的环境更是让他们肆无忌惮用这些食物残渣繁殖后代，这些会刺激我们的牙龈，导致其萎缩，让牙根裸露得更多，牙齿间隙之间也会因为堆积的牙结石越来越多而对牙齿产生压力，两者都会导致牙齿容易发生松动。定期的洗牙可以很好地避免这些。改善牙齿颜色正常牙齿呈黄色或灰色，有光泽，牙齿表面有外来的色素沉积，也称外发性染色。经清治、磨光后大都能去除。总的来说我还是比较建议您每年洗一次到两次的牙，这对我们的牙齿很有好处。选择正规的牙科诊所进行，各个地方的收费可能有些不一样，大概在50~200块/次不等，有的店可能会有套餐就会比较划算。
关于牙齿的保健我还有一些小建议给你：毕竟牙齿那么贵，怎么能不好好珍惜。
认真刷牙，不要潦草对待，早晚各一次是很有必要的，包括你的学会正确有效的刷牙方式。牙龈按摩，适当的牙龈按摩可以使上皮增厚，角化增强，还能加强牙龈组织的血液循环。定期洗牙，可以有效清除牙结石和菌斑，让牙齿更健康。漱口水漱口，根据自己的口腔情况选择适合的漱口水漱口，改善口腔环境，预防口腔细菌生长。中医说的早上起床“叩齿咽津”，对于牙齿健康也是很有帮助的。感谢您的阅读，希望我的回答能对您有一些帮助，如果觉得还不错的话，请给我点个赞再分享出去，要是还能给我个关注的话，我认为一定是对我最大的支持了，谢谢！
该不该洗牙你怎么看
谢谢邀请！
现在这个社会什么都好，什么都方便，想查点什么资料，百度一下，上网查询一下就可以了，但是各位想过没有，所有网上的资料都是人传上去的，只要是人传上去的，肯定就会有很多种说法，不要相信你看到的，也不要相信你所听到的，要用自己的心去感悟，只有自己感悟到的就是你自己的。
你说的洗牙一事，一切都根据实际情况出发吧！
关于冬天里面，你刷牙是用热水还是凉水和冬天不建议洗牙的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
