style="text-indent:2em;">其实咳嗽为什么医生建议最好不要吃水果的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解不建议大家吃水果，因此呢，今天小编就来为大家分享咳嗽为什么医生建议最好不要吃水果的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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月子期间按老辈人的说法不能吃水果，但医生建议吃，该听谁的
听医生的，科学坐月子!
既然吃甜食不健康，为什么还要多吃水果呢
感谢邀答，首先得明白一点，水果≠甜食。所谓甜食，通俗定义就是富含糖类的食物，比如蛋糕、甜筒、糖果等，含糖量可高达60％以上。长期大量摄入甜食，可引起肥胖，增加糖尿病的患病风险，所以说吃甜食不健康。
那么，我们再来看看水果，水果的含糖量通常在10％-20％之间，主要是葡萄糖、果糖等，但是水果的含糖量相对于甜食是要低得多的，水果中最多的成分就是水，还富含膳食纤维、维生素C、维生素D、叶酸、钾、钙、镁等营养物质。研究证实，常吃水果可降低结直肠癌、糖尿病、高血压等多种疾病的风险。吃水果对身体的健康益处，在营养学界是公认的。
当然，对于水果，也要吃得更有选择和技巧，才能最大的发挥出水果的健康功效。对于一些低糖水果，如草莓、樱桃、柚子、苹果、番石榴，可常吃，量也可以稍微多一点。而对于一些高糖水果如榴莲、芒果、葡萄、龙眼、荔枝、大枣等，一次不可吃得太多，否则会引起上火，也最好不要天天吃。每种水果都有不同的营养价值，最佳的方式就是多种水果轮换来吃，或者每天来一个水果拼盘，全家人一起来分着吃~
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咳嗽为什么医生建议最好不要吃水果
?其一，既然咳嗽多为寒邪作祟，而大多数的水果性质都属于寒凉，那么咳嗽期间进食水果，就容易使寒邪积留在体内不易排出，因此，咳嗽期间吃水果会导致咳嗽反复不愈，甚至诱使寒邪层层积压在体内，从而对身体造成更深层次、更长远的伤害。
?其二，水果湿气过重，进食后容易滋长体内的水湿，而咳嗽又正是因为人体阳气不足，外加寒邪作祟所致，在这种情况下，水果进入身体所带来的水湿无法被脾胃阳气蒸化，从而形成痰饮，停聚在肺内，也将引起反复咳嗽。
?其三，现代人大多脾胃阳气不足，本就易生痰饮，特别是小孩。在咳嗽期间吃水果更加容易损伤脾胃阳气，脾胃阳气受损，正常摄入的饮食也将不易被消化吸收，从而一方面形成痰饮，一方面使人体正气得不到补充，导致寒湿邪气不易被排出体外，致使咳嗽迁延不愈。
?说了这么些道理，总而言之一句话——咳嗽期间不能吃水果，尤其是小孩，可不要忽视这些重要的细节啊！
为什么冬天建议少吃水果
因为冬天的天气非常寒冷，水果也非常的凉，大量吃水果，在寒冷的环境下，会伤害人的脾胃，因此，不建议多吃水果，可以多喝热茶，或者是热饮，这样可以增加人体的热量，我的回答仅供参考，谢谢，
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