style="text-indent:2em;">各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享中午不午休有什么坏处，以及中午不建议午休的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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长期中午不午休好吗
有什么不好吗？你登山观美丽景色，爬一会聊一会再歇会儿又爬，是不是比你一口气爬上顶要轻松得多呢？
所以，整个大白天就像我们要攀登的峰，中午时分，我们就在半山腰歇会儿再往上爬！
你们中午午睡吗为什么有些人不需要午睡
午睡不午睡，可能是一个人的习惯因素多一些吧。
我就是一个习惯午睡的人。大约二十多岁的时候，我们工作在野外，没有午睡的条件。中午饭是由炊事员送到工地吃，我慌忙吃完饭，坐在草地上双手捧着面部，也要小睡一会。后来调到机关工作了，有了午睡的条件，上午下班后，急急忙忙弄点午饭吃，吃完午饭赶紧睡觉，一般可以睡一个小时。下午接着上班，精神会很好。如果那天不睡午觉了，下午上班挺没精神，甚至眼睛都睜不开。中午那怕是睡二十分钟或者三十分钟都是必须睡的。
自从退休后，时间由自己安排，就更加形成"制度"了。中午十一点吃午饭，半个小时后，自然进入梦乡，一般睡一个小时午觉，下午精神很好。
不知什么时候，也不知是电视上还是网上看到中午十一点到下午一点，睌上十一点到早上一点都是"子时”，这个时候睡觉叫做"睡子午觉”，说是睡子午觉对身体很好。于是我暗自高兴，居然是"瞎猫碰到死耗子"，我睡的还是子午觉呢！
说实话，二十多岁开始养成的习惯，改起来也很难的。我就继续唾我的子午觉吧。
话又说回来，至于有些人不睡午觉，也许是习惯吧！但可以肯定地说，不睡午觉的人，晚上肯定会睡得很好，白天中午就不用睡了，睡也自然睡不着。
网友们，如果你相信"子午”觉对人体很好的话，时间能安排，就睡"子午觉"吧！
中午不午休有什么坏处
这要看每个人的习惯，有的人从不睡午觉（外国人就没有午休的习惯）也没什么不好，如果经常午休的人不去午休，会感觉很累，脑袋昏昏沉沉的，工作效率会降低。
中午需要午休吗
需要午休的。
人体在中午时间大脑是最容易犯困的时候，适当的休息对于运作脑细胞有很大的好处，所以养成中午午睡能够使得人体精力充沛。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
