男生练哪块肌肉会让穿衣服更好看(男生练哪个部位好看)

本文目录

1. 快看漫画中有哪些好看的漫画
2. 男生练哪块肌肉会让穿衣服更好看
3. 怎么锻炼腹肌和胸肌效果比较明显呢
4. 为什么西方油画里的女人都画的非常丰腴健硕

快看漫画中有哪些好看的漫画

不同题材都有很完美的作品，《零分偶像》和《怦然心动》都是属于爱情作品，可能你会比较喜欢这类的作品，我会多推荐这方面的。

1.爱情类：

《我男票是锦衣卫》穿越推荐5颗星

《浮生物语》我是先看的小说才看的漫画，剧情还原度挺高推荐5颗星

以下推男男~~

《circle》完美！力荐5颗星

《竹枝曲》古风推荐4星

《同学关系？》推荐4星

2.搞笑类：

《非人哉》力荐！！5颗星

《头条都是他》推荐5颗星

《阎王不高兴》推荐4颗星

《我家大师兄脑子有坑》推荐4星

《快把我哥带走》推荐4颗星

3.人性：

《整容游戏》推荐5颗星

《复仇高中》和《复仇高中2016》推荐5颗星

《西街44号》推荐5颗星

以上都是我在快看漫画中看的，然后要推荐一下快看漫画中没有的漫画，old先的《19天》，超级棒！！！

男生练哪块肌肉会让穿衣服更好看

非常高兴能为你解答这个问题。

对于很多刚接触健身的男性健身爱好者来说，有时候会觉得对健身茫然不知所措。

人体的肌肉有那么多，哪些肌肉练出来后会让人变得更加有型，更加有气质？

以下为你总结了几个比较重要，而且受男性健身族喜欢锻炼的部位供你参考。

喜爱程度：★★★★★

不得不说，胸肌是健身族最为钟意的一块肌肉，经常在健身房的卧推区，都是看见训练者排着队等待器械。

喜爱程度：★★★★★

腹肌处于我们人体核心链的中间部分，起到稳定和保护躯干的作用。

虽然体脂率才是影响它显现出来的最关键因素，但是我们仍然可以看见不少的健身族每次都要很刻苦地进行腹肌锻炼。

喜爱程度：★★★

庞大的背部肌群系统复杂，纵横交错，实际上，能练出一个好背肌的人，他的整体健身水平一定不会低，但偏偏在健身房里，我们看见练背的人总是没有练胸的人多。

是因为有太多人没有重视到背肌的重要性和美观度，而且背肌训练的动作相对难度更大，因此不少健身初学者并不喜欢练背。

喜爱程度：★

健身不练腿，迟早会后悔，很多健身族都熟背这句话，但是真正能把练腿作为日常规律性锻炼人真的是少之又少。

练腿其实可以直接决定你的健身水平，还可以起到促睾的作用，不练腿，你的健身永远是小儿科。

喜爱程度：★★★★

因为手臂肌肉比较直观，因此无论是新人还是老手都对手臂锻炼比较重视。动作对不对的，也会去弯举一下，有时候会看见把哑铃甩上去的人，但是足见大家对联手臂的喜爱程度。

喜爱程度：★★

没有一个强壮的三角肌，你的上身总是缺少点什么。而且身材比例宽度始终不会很大，提高肩腰比，增大倒三角的比例，练肩是不能错过的。

怎么锻炼腹肌和胸肌效果比较明显呢

“挺起胸来俯卧撑，控制碳水多减脂”，这是最简单粗暴的腹肌胸肌修炼大法！

胸肌在于专项肌肉刺激，而腹肌在于减少腹部脂肪。无论是任何训练方法，都将从这两方面进行。

为何是俯卧撑？第一，因为它能够刺激到胸肌。俯卧撑练胸肌无可置疑，但真正刺激到位需要注意“挺胸姿态”，并且宽距与深度的结合对于胸肌的拉伸刺激达到最优。注意宽距深度俯卧撑、窄距夹胸俯卧撑、上斜俯卧撑、下斜俯卧撑结合训练，对于整体胸肌的刺激就足够了。慢速训练，注意肌肉感觉。

腹肌靠练？不是的，腹肌谁都有，关键在于随体脂的减少而明显。只进行专项的腹肌训练，会让腹肌更加强壮，但能够看出来必须减少腹部脂肪。减脂需要饮食控制与健身运动相结合，低碳饮食法是短期减脂非常有效的饮食方法。40分钟以上的跑步训练，与俯卧撑引体向上深蹲平板支撑等肌肉力量训练，会达到最高效的减脂结果。

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为什么西方油画里的女人都画的非常丰腴健硕

国画和油画都是和时代的审美不同，我国在唐朝的国画中都是以丰腴健硕为最美。因此，一个国家和一个时代都有当时当地的审美取决于画风。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。