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马云与援鄂护士涮火锅，你怎么看
云火锅之约，马云高兴的与援鄂护士合唱黄梅戏：夫妻双双把家还。
马老师亲自化身服务员为援鄂医护人员服务，与援鄂护士涮火锅，我觉得这一幕太暖心了。
等疫情结束了，我们请你吃火锅援鄂护士：马老师，谢谢你的奶茶和炸鸡，甜度刚刚好，等疫情结束了，我们请你吃火锅，几分辣，你来定，
马云：咱约起，别告诉喝啥酒，有多辣，只告诉我时间和地点。支付宝：感情深一口闷。
疫情期间马云团队曾向安徽省第四批援鄂医护人员送来300杯奶茶、300份小龙虾。
3月8日女神节，3月8日女神节当天王琪和其他支援的女医护收到了马云送出的女神节福利。
马云表示希望医护人员一定要吃好睡好，等大家平安回来。
抗疫战士在女神节的一个邀请愿望，终于在2020.6.6的今天圆梦了，为他们感到高兴。
据说本场云火锅之约的女主角王琪出生于1994年，是安徽省首批援鄂医疗队员金银潭医院重症护理组中年龄最小的护士。
众星云集，千人一起云上吃火锅本次云火锅之约马云还邀请了薇娅、韩红、张国立、张丹丹等多位明星艺人为医护人员送上惊喜，胡彦斌、马思纯等通过在线方式和医护惊喜连麦，场面太热闹了。
不仅如此，马云的火锅之约活动还特别有意义，今天是2020年6月6号，马云邀请了援鄂医疗队员王琪等共66人吃火锅，并且同步邀请线上6000多名来自全国各地的援鄂英雄们一起云上吃火锅，与这数千人一起赴一场线下线上的火锅之约，这样的活动真是别具一格，特别有特色，也实在是非常完美。
马云说，这场“云火锅”代表对医护人员的谢意和敬意，面对新冠肺炎疫情，所有人都很害怕，相信医护也害怕，但他们仍然逆行援鄂，这就是担当。
致敬，感谢我觉得这场云火锅来的正当时，一方面向我们的数以上万的抗议英雄们致敬，一方面也体现我们大企业家的关怀之心。
更让我们看到了像马云，韩红，张国立，薇娅等这样的公益人们时刻在为公益事业和我们的社会做出无私贡献，在此向他们致敬。
感谢抗疫英雄们的无畏战疫，感谢公益大使们的善心。很焦虑，该怎么开导自己
我想，只有得过焦虑症，并且深刻体会过焦虑痛苦的人才最有发言权，希望我的回答能帮助你：
1、首先建议去三甲医院看下神经内科医生，明确自己是暂时的焦虑情绪引起的还是已经是焦虑症。如果已经是病症了，需要吃药系统性治疗，不要讳疾忌医，一定要相信医生，该吃药就按时吃药，千万不要三天打鱼两天晒网，否则会前功尽弃。
2、调节情绪，转移注意力。这一点理论知识很多，但真正做起来不容易。首先可以主动去寻找一些能够让自己转移注意力的事情做，比如听听音乐，比如运动，比如跳舞，比如徒步……总之觉得干什么开心就干什么，尽量把白天时间占满，白天尽量不要空闲或者睡觉。
3、保证睡眠。晚上失眠会恶性循环，加重焦虑的情绪。所以白天一定要充实一点，这样到了晚上，会觉得疲累，万一还不行也可以借助点外力助眠，比如喝点牛奶，泡个澡放音乐，熏香，脑白金……实在不行前期也可以借助医生开的安眠类的药物，一定要保证充足的睡眠。
4、情绪的宣泄。焦虑肯定有根源，找到根源去面对它，可以多和身边的朋友亲人聊天交流，告诉他们自己的烦恼，慢慢打开心结。
5、不要觉得焦虑就是精神类的疾病而觉得自卑或者无法面对，敞开心扉勇敢地告诉身边人，我生病了，更需要你们的关心和帮助。永远记得一句话，也是我的医生当初见我说的第一句话：不要害怕，焦虑症只是精神上的感冒，每个人都会感冒，过了就会好的：）
毕业照要怎么拍才好看
毕业季来啦，如何用一张张精美的照片来记录下这些美好的青春呢？今天我将从拍摄前找好角度、镜头的焦段选择、时间段拍摄选择以及怎样利用道具和角度来全面分析毕业照的拍摄技巧及后期思路。
一、拍摄前找好角度
构图往往是照片的灵魂，一幅好的照片，如果构图不行，往往会降低照片的质量。构图要从多角度、多利用手中的道具等等来增加画面的创意和意境。
拍与被拍
二、镜头焦段选取
拍摄毕业照我选用了广角、标准和中长焦段，不同焦段呈现的画面效果也会不一样。
1、广角镜头（通常在焦段28mm以内）
以下我是用的佳能EF16-35mmf/2.8LIIUSM镜头拍摄，要注意的是广角镜头有畸变，画面的两边会被拉伸很严重，可以让人物居中减少畸变。
2、人像标准焦段（50mm）
50mm焦段畸变很小，所以拍出来的人物画面比较正常。
3、中长焦段（70mm-200mm）
中长焦段实用性很大，没有广角的畸变，也能拍大景，如下图。
三、时间段拍摄选择
摄影是用光的艺术，光影的表达以及逆光的唯美，在摄影中无时无地的存在，一张照片如果有了光的结合会给这张照片带来活力。怎么来合理的掌握不同时间段的光，让照片变得更唯美生动。
中午的时间11：00-14：00，光线比较强烈。为了避免中午顶光的光线，可以利用树荫、其他建筑来减少光的强度，这样使拍摄的照片更加柔和。
以下照片拍摄时段为14：00-17：00，可以明显看到光线逐渐在慢慢地变暖，没有中午时间光线那么强烈了。
早上日出时和晚上日落前拍摄逆光效果都是非常美的，但是如果要掌握这个时间段的光线也需要一点点摄影技术。一般在太阳出来后的一个小时左右以及太阳落山前一个小时的时间段，是拍摄逆光的最好时间。地区不同，日出日落时间也不同，可以提前查好。
以下照片都是在下午17：00过后拍摄，有时候18：00过后，时间因拍摄的季节不同也会有变化。
四、巧用道具和角度拍出创意
毕业照是多人的共同时间，不能因为天气不好就中止拍摄。无论是阳光、阴天还是下雨，只要选好道具和角度，都一样可以拍出不一样的创意毕业照。
1、室内，每一个人写写自己想要说的话。
一起折纸飞机飞。
一起摆心造型。
如果你是一位艺术生，可以去你们的专业教室，体现出你们班的不一样。
如果是小学生，把他们童年小学欢乐时光的样子拍出来。
2、室外没有阳光也可以拍出青春无限的照片。
互动。
中规中矩的合照也是很不错的。
3、如果遇到下雨，我们也可以把伞当做道具。
4、利用好学校背景。
如果遇到有些学校有非常好看的颜色背景，可以在那个背景留影一张，背景简单才会突出人物主题。
5、遇到教室色彩不错的一定不要错过。
6、造型摆好，向前扔学士帽。
7、设计创意航拍造型
班级毕业照如果再带一点比较有意思的航拍造型，会给整体加分不少，航拍不仅是在器材方面有要求，也要有想法和创意。
足球场的圆，可以联想到钟表、地球等等生活中的圆形。
阳光照射下的影子也可以当做主角。
一个个小团体可以当做一个个气球。
班上同学也可以摆出自己专业和年级的名字。
也可以手绘花朵图案。
8、服装统一。
拍摄集体照，整齐划一的服装能够给照片加分，也代表着前期完成了整个拍摄过程的大部分。学校发的学士服或者去租的学士服（硕士服），拍摄的画面效果都非常不错。
四、前期与后期比较
通过后期，照片会比以前更具视觉美感。
作者丨黄翔
来源丨她影像
有什么好看的手帐排版或手帐简笔画分享
今天，我们就来重点说一说视觉思维整理法。
一、视觉思维整理法（VisualThinking）
概括起来，就是运用文字与图画，将思维快捷简单地整理，提取并共享信息核心的技能。
这里面所说的绘画不是艺术，而是一门将信息核心内容表达出来的技术。艺术需要一些天赋，而技术就不一样了，只要按照正确的方法练习，谁都可以掌握一项技术。用这种方法思维和表达靠的不是天赋，而是习惯——在日常生活中养成使用抓住简单的事物特征，3分钟内可以画的很好。
就好比我们画上面这个人，左边的画是一种艺术的表达，耗费的时间相对比较长；而右边的这种简单粗暴的方式，有目的地将人物的特征表现出来，简洁易懂又快速，只要几分钟就好了，这是视觉思维整理法想要的。
快速掌握视觉思维整理法，需要具备三种能力：即观察、理解和表达；
观察：能够准确地抓住事物的核心要素；
理解：考虑如何表达，将抽象的概念具体化；
表达：用文字+手绘的方式表现出来；
比如，我们在表达上面这段抽象的文字时：按照左边的文字进行记录，传达到大脑时，我们还需要一段时间将抽象的概念进行形象化的理解；而右边的这种视觉思维的表达方法，让原本复杂的事物变得很好理解，一看就知道怎么回事了。
把这种方法运用到职场和生活中，能够使理解变得更加简单，可以随时随地记录灵感，让决断更加快速果断。
二、手把手教你视觉思维整理法
1、视觉思维整理法的构成
通过观察和拆解，我们发现，一幅完整的视觉思维整理图主要包括以下几种元素：
视觉单元：针对客观事物核心特征手绘出来的有固定意思的小图画。（相当于语言中的词汇）
视觉单元组：将多个视觉单元组合在一起传达信息的绘画表达形态。（相当于把句子画出来）
视觉信息：将多个视觉单元组按一定的逻辑排列顺序。（相当于视觉思维的文章）
小贴士：在绘制视觉单元的过程中，能够提高作品颜值的技巧就是擅于使用粗线和阴影效果。
2、视觉思维整理法的形象化表达方法
下面我将用一个具体的实例教大家如何将抽象的概念具体化呈现。
比如高效人士都习惯用清单的方式来进行管理，我们先尝试着记录一些事件：
随身携带笔记本
自由书写
远离电脑；
注意休息
听音乐
保持良好的心态
喝一杯咖啡
在整理好文字之后，我们接下来要做的是把这些抽象的文字用具体的图画表现出来。如果遇到不会画的视觉单元，可以利用搜索引擎搜索相应的简笔画进行临摹。
然后我们将这些想要表达的元素画出来，可以在纸上画，利用“扫描全能王”扫描成电子版，也可以用数位板在"SAI"或者“PHOTOSHOP"中直接绘制保存。
小贴士：在实际的运用中，要细心观察周围的事物，并在大脑中思考相应的视觉单元表达。无论是电脑绘图还是手绘，选择自己擅长的方式，两者相结合的效果会更好哦！
3、视觉思维整理法的排版
视觉思维呈现方式也可以说是一种设计，初学者可以套用一些模板来帮助我们提高表达的效果。
一般来说，根绝不同的情况，主要有以下几种常见的排版模式：
（1）思维导图型（主题型）
这种头脑风暴适用范围非常广泛，梳理一本书的框架、演讲、会议记录、听课记录....无论是工作还是日常生活，应用都非常普遍。
但需要注意的是，思维导图画画的要义是其次的，最主要的是逻辑思维。
（2）时间轴型（路径型）
适用于旅行游记或者某人物的生平事迹的记录。
（3）编年史型
用箭头表示事件的顺序，与时间轴相比，没有坐标抽。
（4）自由型
可以随意涂鸦想象，但因为没有相应的解释说明，对于其他人理解上有一定的难度。
5、分栏型（模块型）
每个栏目中放置不同的信息片段，适用于大型的演讲。这种排版虽然限制了所能记录信息的总容量，但条目线索非常清晰。
视觉思维整理法不仅适用于各类场合：记笔记，会议记录、读书、PPT演讲，各类海报宣传，书籍封面、手帐等等，而且也可以根据不同的场合进行创意和变通，使之更加完美。
由于这种方法我也是在一直的摸索和实践中，期待日后有更多的感悟和思考，也欢迎喜欢视觉思维的你，和我一起动手来实践和运用这种思维方法，让我们一起交流进步！
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
