50岁的女人穿什么样的连衣裙大方又好看(50岁穿什么款式连衣裙)

本文目录

1. 50岁的女人穿什么样的连衣裙大方又好看
2. 怎样从微胖的身材锻炼成为一个匀称好看的身材
3. 护士在医院遇到让人尴尬的病人怎么办
4. 女生的大象腿怎么减下来，变细

50岁的女人穿什么样的连衣裙大方又好看

五十岁的女人由于卵巢功能开始走下坡路体内激素分泌减少，再加上活动量减少，这个时候得女人如果不注重身材保养，就很容易让身体发福走形。所以这个年龄段的姐妹，大部分身材有点偏胖。特别是肚子赘肉增多。

在这种情况下如何通过穿搭修饰身材呢？这个年龄段的姐妹又该穿什么样的连衣裙显得里大方又好看呢？

暗色系纯色为主

我们都知道深色系服装有显瘦修身的效果。

砖红色

砖红色连衣裙，不仅突显优雅风姿，还可以修饰娇媚外形，穿起来非常高端大气有韵味。让你看起来更加有型。

黑色显瘦是被公认的。所以对于身材发富得姐妹可以尝试挑选一件纯度高带点时尚感的黑色连衣裙。比如西装领子黑色连衣裙穿在身上不仅减龄修身，而且视觉上有一种帅气干练的感觉，身材不是太胖还可以扎上配好的腰带，这样可以凸现出你的好身材显瘦，裙子是双排扣设计，前面的裙摆有点小开叉这样不仅打破了裙子的单调感而且还增添了时尚感。

紫罗兰连衣裙

紫罗兰是蓝色里面透漏着淡淡的紫色，颜色属于冷色调，给人一种高贵、高冷、神秘的感觉。特别适合有气质优雅知性的姐妹，能够最大程度衬托出他们与众不同的气质。

黄色连衣裙

在古代黄色属于高贵的颜色。在众多色彩中黄色给人的感觉是最温暖的颜色，暗黄色也就是金色，在给人活力温暖的同时又中和了黄色给人带来的浮夸感觉。

蓝色连衣裙

蓝色是一中非常纯净给人一种梦幻冷静理智安详的特性。会给人一种和谐舒适纯洁的感觉。

墨绿色连衣裙

墨绿色是黑色与绿色的混合融合了黑色的沉稳绿色的和谐，所以墨绿色会给人带来一种气质文艺范的沉稳感觉，适合于性格文静稳重的人，比如这款墨绿色连衣裙

总之五十岁的女人是一个成熟的年龄。穿搭对了，不仅减龄增添成熟女人味而且还极具优雅气质。

友友们你们喜不喜欢我推荐的这几款服装

怎样从微胖的身材锻炼成为一个匀称好看的身材

怎样从微胖的身体锻炼成为，一个匀称好看的身体？第一项:微胖的身体:

身体微胖，说明体重超重，全身呈现雍肿的赘肉，腹部凸起肚腩，腰部叠加层，臀部松驰下坠……等等，身段这样往宽厚发展下去，更重要的是，危害自己身体健康，影响自身形象美丽，由此必须健身运动?合理搭配饮食量减量，使微胖身体瘦身塑形，让自己永远保持靓丽风彩！

定出锻炼计划:积极锻炼身体，根据自己身体状态，拟定自己锻炼方法:

①选择健身项目:比如说:跑步，走路，跳绳，原地高抬腿，游泳，骑自行车，添加；卷腹，俯卧撑，平板支撑，深蹲，瑜伽，……等等，选择适应自己锻炼。

②锻炼时间:每周5一6次训练，时间在40分以上。微胖瘦身:最好选择晚饭1.5小时后，去锻炼健身，立竿见影效果最佳。

③选择组合项目:

比如:跑步?卷腹?深蹲:其它组合:

1?跑步:每次跑程4一5公里，时间约35分钟以上，跑步:步幅一定平稳，跑速均匀(不能忽快忽慢，基本速度一样)，跑前做些准备动作，全身活动开，进入跑步状态……

我个人体会是:跑步是最益行运动，在运动中，不断调节呼吸均匀，心率越来越平稳，运动汗水飙升出来，消耗体内多余热量，甩掉全身赘肉，减肥减脂速度快。

卷腹:每组15一20次左右，每天做上2组，卷腹最大效果是，减掉腰腹部赘肉，甩掉凸起肚腩，腹腰逐渐有型，呈现出漂亮马甲线。

深蹲:每组1分钟，坚持2分钟以上……，深蹲效果:经过锻炼，松驰下坠臀部，收紧丰满紧致，双腿挺拔纤细有力，走起路来神采奕奕，回头率高。

坚持这个组合锻炼下去，微胖身体会逐渐减肥成功。再加油！

平日三餐一定以:三低为标准。

即:低脂，低盐，低糖。

早餐吃好，午餐吃丰富，但这二餐饮食总量在7一8成饱。

晚餐吃5一6成饱，以清淡为主。

每天三餐之如果饥饿难忍，可以适应加餐，但量要适度。

护士在医院遇到让人尴尬的病人怎么办

护士在医院遇到尴尬的事情，我看到很多网友说：女护士给男病人插尿管、备皮、生活护理等隐私部位操作时遇到的尴尬事情。其实在护士眼里，这都不是事，因为这些事情只是一些常规的操作而已，在学校和实习期间已经进行过多次培训。自己单独上班后，这些都是工作任务，不会带有私人感情的，希望大家不要带有感情色彩去联想。

我在这里说说一个男护士遇到的尴尬事情。

我当时在急诊科上班，那时候男护士还很稀缺。我们院里的第一个男护士小张，小张刚从学校毕业，斯斯文文，白白净净，身高1.80米。男护士小张被安排在急诊科，那时候急诊科还负责院里的门诊输液。大家都知道护士的打针技术都是练出来的，因此男护士小张首先被安排在输液室熟悉静脉输液操作。那时候的门诊输液一天都有150个左右，5个护士专门负责，工作量还在很大的。

一天早上，小张和4位美女护士姐姐上班负责门诊输液。小张刚开始上班，输液技术还没有那么娴熟。小张给一位年轻姑娘进行静脉输液操作，由于姑娘特别怕痛，没开始进针的时候，姑娘就说：护士，轻点。小张一针下去，没有回血，只好又拔出来一点，姑娘就哭了，哭声还很大。小张就向旁边的护士求救，一位美女护士姐姐完美地把针插入血管里，还安抚了病人。男护士小张不好意思地对病人说：对不起。

男护士小张接着给下一位病人进行操作。这个病人是一位老奶奶，男护士小张来到奶奶身边，很礼貌地跟奶奶进行三查七对后，并准备进行静脉输液。谁知道老奶奶阻止了小张的下一步动作。老奶奶说：小伙子，我的血管不好冲刺得很，让你老师来给我冲刺。男护士小张一脸的尴尬，只好回去找老师求救了。

男护士接连受到了打击，心情越来越郁闷。但早上是输液室工作的高峰期，没有人来得及安慰小张，小张也一直坚守岗位，但一直没有进入良好状态。输液病人中有一位年轻的男性病人，年龄跟男护士小张差不多，他目睹了小张一早上的工作。这位男病人输液结束，离开输液室的时候，特意走到小张旁边跟男护士小张说：赶紧换一份工作，不要在女人堆里做事，随便找一份其他工作，都好过做护士。周围的人听到，都符合着男病人的说法。男护士小张当时是面红耳赤，尴尬地想挖个坑躲起来。

男护士小张就是在一天一天的磨练中成长，在急诊科轮转后固定在重症监护室工作。他在急诊科遇到的事情也成了我们急诊科茶余饭后的玩笑话。

从病人角度来分析：病人来到医院都是为了解决健康问题，尴尬重要，还是健康重要呢？相信大家都会选择健康。而且，护士都是经过正规学校学习和岗前培训的，有自己的职业道德，会保护病人的隐私。同时现在很多医院也很人性化了，男护士给男病人隐私部位执行操作和治疗，女护士给女病人隐私部位执行操作和治疗。

所以，护士的工作是神圣的，希望大家不要担心所谓的尴尬事情。

女生的大象腿怎么减下来，变细

先来看看下面这会员的改变，如果你的腿以是像她开始那么粗，想大腿变得和她一样，那接下来的内容就很适合你！

想要大象腿瘦下去，你就先要知道腿为什么会那么粗然后在解决粗腿的同时，解决发生腿粗的根本原因，这样你将一辈子可以拥有纤细的大腿。

接下来我将从大象腿产生的原因以及解决方案一一给你说清楚，希望后面的方案你可以坚持锻炼下去，帮你养成美腿计划。

大腿不会无缘无故的粗壮，就像你的肚子不会无缘无故地变大一样，大腿粗壮的原因有以下几种，来看看你是哪一种吧。

1、由于长期久坐，下肢的代谢循环变慢，出现大量的脂肪堆积或者出现水肿，这种往往看起来都是脂肪，软软的就像下面这张图一样。

2、身体的其他肌肉功能丧失，大腿肌肉出现了代偿，由于经常使用，大腿就变得粗壮，这种大腿的特征是硬硬的，肌肉占比比较多，同时已有脂肪，这种情况往往像下面这张图一样。

根据以上的两种情况，你可以看一看你是哪一种？接下来我会给到你解决方案。两种解决方案分别不一样，根据你自己的情况选择合适的方案，就可以快速地瘦下去了。

不一样的啊，腿粗也有不一样的解决方案，下面针对这两种情况分别做讲解。

1、由于长期久坐导致脂肪堆积的解决方案

这种人就需要减肥了，需要调动大腿周边的肌肉，同时配合一定的有氧训练，当瘦下去的同时有大腿你就瘦下去了，这其中有一个关键，你要注意一下，就是一定要先激活大腿周围的肌肉。

然后再做有氧训练，这样才能瘦得快，同时也才能真正地把大腿瘦下去，下面我为大家介绍几个动作，包含了激活大腿以及减肥的体能训练动作，大家可以按在上面训练起来。

动作一：静蹲

动作二：箭步蹲

动作三：深蹲

动作四：开合跳

动作五：深蹲跳

动作六：高抬腿

训练方案：以上动作，每个动作完成20次，每个动作4-6组，组间歇30秒，如果是新手可以多休息一下。

2、肌肉腿的解决方案

这种腿比较难以解决，所以需要的时间比较长，一定要有耐心，并不是不可以做到的。这种腿的解决思路就是，第一，调整正确的步态。第二激活屈髋肌群的功能。然后配合拉伸放松。

最后需要做的就是长期坚持下去，瘦肌肉腿的时间最少是半年。所以想要腿好看就一定要用时间换。

接下来我将给出具体的方案，你只要跟着锻炼就可以了，放松的时候会有很大的疼痛感，但是你要坚持。

调整步态篇：

激活屈髋肌群篇：

髂腰肌激活：

臀大肌激活

放松篇：

大腿前侧放松：

大腿侧面放松：

拉伸篇：

大腿前侧拉伸：

小腿拉伸：

训练方案：这方案很简单，就是每天做，步态每天100步以上，激活每天4组，一组30次，放松拉伸都是4组，每组60秒。

减肥是方向比努力重要，瘦腿也是一样，一定不要疾病乱投医，找到问题根源，然后针对性地解决，最后我们就把它交给时间。时间会给你满意的答复，太多人失败的原因就是在于没有坚持下去，所以你想改变，只有坚持。

如果在瘦腿方面有什么其他方面的问题都可以留在评论区，我会来给你解答的。

好了，关于50岁的女人穿什么样的连衣裙大方又好看和奶茶管太细了怎么弄好看的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！