style="text-indent:2em;">各位老铁们好，相信很多人对怀孕期间吃什么能让孩子的头发又柔又顺都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于怀孕期间吃什么能让孩子的头发又柔又顺以及怀孕了头发很白怎么弄好看的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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怀孕期间吃什么能让孩子的头发又柔又顺
每个孩子出生的时候头发都不一样，有的孩子的头发稀疏，有的孩子的头发浓密有光泽，这样孩子看起来更加健康，而且以后形象也会更好，每位家长都希望给孩子准备最好的东西，所以在怀孕时应该注意以下几点
1，摄入足量的热能，从妊娠进入中期以后，对热能的需求量增加，我们的饮食摄入量也应该相应的增加
2，摄入足量的优质蛋白质，蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织器官，调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育，因此，我们应使用一些鱼，瘦肉，牛奶，蛋类，豆类及豆制品
3，摄入适量的脂肪，在孕期脂肪除了供给孕妇能量外，还参与构成人体组织，尤其是提供胎儿生长发育所必须的卵磷脂、胆固醇，所以我们应该多食用一些核桃，黑芝麻
4，维生素要适量，维生素可以调节人体内的物质代谢与人体健康密切相关，怀孕时对维生素的需求增加，在饮食上也应该相应添加，但是摄入过多可能会发生中毒，反而对胎儿不利，因此应注入摄入量
我们在饮食上应该多样化，做到粗细搭配，荤素搭配，既不挑食，也不偏食，不能过剩也不能摄入不足，营养不良会导致胎儿发育迟缓或流产，营养过剩也会导致胎儿巨大及各种并发症，造成难产，在这里祝你生个聪明健康可爱的孩子
怀孕后头发变好了怎么回事
在怀孕以后，胎盘会分泌大量的激素，比如雌激素，孕激素，雄激素等，而这些激素是会促进毛发生长，所以怀孕期间头发变好属于正常的情况。但是在产后胎盘娩出，胎盘分泌的激素含量也会急剧的下降，所以在产后很容易出现脱发症状，也属于正常的生理反应。
想要宝宝出生头发靓，孕妈要怎样做
胎宝宝的头发，其实是在怀孕4个月就开始慢慢生长的。虽然准妈咪们看不见摸不着，但也是可以根据准爸妈们自身的发质来判断自己宝宝的头发生长，如果想要宝宝的头发长得更好，也是有办法的。
一、胎宝头发是怎么长出来的?
胎宝宝的头发生长，需要经历一个漫长的过程。所有胎宝宝的头发，都是从毛囊基质长出来的。当宝宝发育到三个月的时候，毛囊基质就开始出现于眼睑、眉部、下巴及鼻子等上皮部位，然后才慢慢地出现在背部、腹部和四肢等处。当然，这是头发发育的第一个阶段，在这个阶段，头发还不能算是头发，只能算是“体毛”。
随着孕周的增加，胎儿体表的毛囊基质开始变为较成熟的次发性毛囊基质，并且有了周期性成长的现象。在这一阶段，毛囊细胞开始埋藏于真皮层，并开始在头部形成柔细的毛发，头发当然也在这个时候开始出现了。
当然，宝宝长胎发的时间也会因人而异。虽然时间无法把控，但长头发的早晚也不能决定头发是否浓密与漂亮，大家不用太担心，总之你生出的宝宝一般不可能是光瓢的。
二、胎儿脱发，准妈妈知道吗?
不少女性在平日里就不得不面临脱发的窘境，尤其是在孕期，三千青丝掉得特别厉害。准妈咪你可别着急，脱发是一种挺正常的现象，要知道，即使是你肚子里的胎儿，也是会经历脱发这个过程的哦!
当准妈咪怀孕5个月至6个月的时候，胎儿全身就有了浓密的胎毛。但当宝宝到了怀孕30周左右的时候，胎儿头部的毛发会发生一次大面积的脱落，而后方枕骨部的头发并不掉落却因为位置的关系并不会脱落。
难道宝宝在肚子里就要当个光头佬了?当然不是。各位准妈咪们放心，当临近宝宝分娩的时候，胎儿头部的头发又会陆续长出来。
三、头发好坏，遗传因素很重要。
想知道宝宝的头发多不多，准爸妈们摸摸自己的头发就知道了!其实，胎宝宝头发数量的多少主要取决于遗传因素，数量、色泽、曲直等均与遗传有一定关系，允许存在一定的个体差异。
遗传密码就是如此神奇。如果爸妈头发浓密，则生出宝宝的头发也浓密;爸妈头发稀疏，生出宝宝的头发也不多;爸妈头发不够黑，生出的宝宝可能也是个“黄毛”;爸妈头发天然卷，生出宝宝自然也是个“小卷毛”。通常每个人头发的多少因人而异，但一个人要长多少头发一般来讲在胚胎6个月时就决定了。
四、送宝宝一头靓发，你得这样做
虽然宝宝能长多少头发跟遗传有很大的关系，但准妈妈怀孕期间营养摄取得足不足也是会影响宝宝的发质和数量的哦!那么孕妈需要摄取哪些营养，才能让送宝宝一头乌黑亮丽的头发呢?
1、黑芝麻和核桃要适度。
说到乌黑亮丽的头发，大部分人第一时间就会想到黑芝麻和核桃。确实，这两种食物都是有利于头发发育。但由于准妈咪处于孕期这个敏感时期，这两种食物过于油腻，所以准妈咪们进补也要适度哦。
2、多吃富含蛋白质、维生素的食物。
头发的主体是一种角化的蛋白质，如果胎宝宝没有摄取足够的蛋白质，头发就会比较干燥，缺乏光泽，稀疏并容易脱落。所以，准妈咪可以在孕期多吃鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等这些富合蛋白质的食物。而多吃如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，可以让胎宝宝头发更亮泽。
3、多吃钙片补钙，头发长得多。
如果孕妈咪在怀孕期间缺钙，也会影响宝宝的头发发育哦。怀孕期间准妈咪可以多吃些钙片，最好吃专门给孕妇设计的钙片，这样更有助于宝宝头发生长。此外，准妈咪可以选择牛奶、鸡蛋、豆制品、各种肉类等高钙的食物进行补钙。
怀孕后头发总是出油很多，变成油性皮肤了，该怎么办好呀
怀孕以后头发总是爱出油，而且皮肤也特别的油，需要做好皮肤的清洁工作，比如可以选择一些具有清洁能力的护肤品，而且在日常生活中也尽量避免吃一些太过于油腻或者是太过于辛辣刺激的食物，饮食要保持以清淡为主，还需要适当的进行活动，多喝水。
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