style="text-indent:2em;">本篇文章给大家谈谈产后按摩子宫的方法有什么，以及产后按摩怎么弄好看点对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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产妇产后第一天应该做什么适当按摩对产后精神恢复是否有益处
感谢邀请，先说说我的生产经历。一直对生娃感觉到恐惧，生完了感觉，过程没有我想象的那么恐怖。
27号早上就是凌晨五点想起来解大便，很强烈的大便感，刚起身，肚子里有一种装水了的气球被捅破的感觉～我就知道肯定不对劲，没去厕所，就在床边看，一堆水和一点点血（因为之前分泌物挺多的，这几天都在垫卫生巾）立马去了医院
去到医院了，躺着，感觉好激动，期待那么久的小朋友终于要见面了，后来被推去做b超，检查显示有7.4斤，卧槽！心慌啊，怎么生啊，我才156的身高…
后来越来越痛，才开了一指我就要求医生给我来一针无痛，医生不给，2指的时候就给我上无痛了，以前看别人说打无痛过程也很痛……可是打完了以后，一点感觉都没有
打完了就是人间天堂，不过打完无痛了，会觉得很恶心，我吐了很多（我是上午10点打的无痛，每过2小时，无痛就失效了，需要加量）后来我才知道无痛的作用就是让你轻松的熬过漫长的开指环节，最后到下午五点五十左右，开到5指了，医生不给我加无痛药剂，接下来要进入开始发力生产过程……
配合医生，加上网上视频教学还是挺管用的，在生的过程，医生说很好～已经见头发了，我总以为她在安慰我，因为一点点感觉都没有，也没感觉到下面变大，直到宝宝头可能出来到一半的时候，我太怕泄气后夹住宝宝的头，直接使出洪荒之力把宝宝生出来了。六点半宝宝出来的，生产过程还算顺利，撕裂了点，只要宝宝平安，撕裂自己觉得没什么了，后期缝针一点感觉也没有，医生边缝我边和医生聊天，感觉生完了以后，精神力气还是很充足～最后附上宝宝照片
生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历，很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
最后给大家说说产后第一天要做什么
1、饮食要营养均衡
产后第一餐应吃些清淡、温热、易消化半流质食物，便于吸收，如粥、蔬菜汤、豆腐汤等。还要吃些新鲜的蔬果，增加维生素摄入，有效防止便秘。
2、排尿
不论是顺产还是剖腹产，产后第一次排尿都是一个很困难的进程。上海喜来宝产妇最好在分娩的4个小时内就赶快排尿，如果不能尽早排尿则可能影响到乳汁的排泄，增加尿道感染的机会。产妇能够挑选多喝水、多吃富含膳食纤维的食物，有助于尿液的积蓄。
产后按摩子宫的方法有什么
怀孕期间子宫会逐渐增大，在生产过后，很多女性会选择按摩来促进子宫的收缩，可以在医生的指导下按摩子宫穴位，子宫穴位处于腹部肚脐眼中心大约4个手指的位置，双手交叉放在小腹中间的位置，在腹部进行按摩，力度不要过于太重，以免伤害腹部内的器官。
产后一周内，按摩哪几个穴位有助于乳汁分泌
首先按膻中穴，在胸骨上，手指点揉此穴后用手小鱼际部上下来回推擦胸骨。其它穴位在乳房上方的膺窗穴，乳房下方的乳根穴。催乳只按乳房周围的穴位是不够的，还有用的穴位有肩井穴、小手指的少泽穴，少泽穴一般是点刺出血。在背侧胸椎3-6节的棘突两旁1寸处按揉，还有脾俞穴、胃腧穴。最后从乳房四周向乳头方向螺旋状推揉。这些都是我在临床经常用的催乳穴位，我都是用针灸来做，效果很好，1次见效，1-3次解决问题。
产后护理师的五个手法
产妇和新生儿的生活起居照顾，包括换洗，清洁、饮食、喂养和安抚。正确母乳喂养方法的正确母乳喂养方法的指导。对产妇乳房实施护理，并正确指导保养方法。
产妇常规保健按摩及护理，指导产妇练习产后操。
新生儿游泳、抚触，新生儿脐带消毒。
婴儿早教及安抚。
产妇心理疏导及快乐诱导
OK，关于产后按摩子宫的方法有什么和产后按摩怎么弄好看点的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
