弹钢琴时要怎么才能很好的放松手腕(弹钢琴怎样放松手腕)

本文目录

1. 弹钢琴时要怎么才能很好的放松手腕
2. 摇指手腕能放在琴上吗
3. 怎样改变弹钢琴时手腕的僵硬状态
4. 钢琴高抬指技巧

弹钢琴时要怎么才能很好的放松手腕

——手腕不能压，这是弹钢琴的潜规则。为什么叫潜规则，因为压手腕你也提到了。

一是技巧上的：姿势不正确手酸，手指力量无法灵活运用，速度提不上去。

二是情感上的：不放松无法好好演奏，也无法投入手指感情。你老师给你做的练习都是完全正确的，完全学院派教学方法。你的1.（垂臂单摆）是让你夸张的去感受只有手指用力的感觉是怎么样的。硬币的方法是让你手腕保持稳定，不随意摇晃增加手腕的负担（但这个时候手腕因为固定了也很容易紧，所以要注意）。基本上你这些练习都是让你更加容易感受如何放松自己的手腕。要做到自主放松，首要做到的应该是熟练铺子，只有在你保证曲子的熟练度了之后，才有思考空间去放松手腕，你才能自如运用自己的双手。二，注意手腕不要给力，力量集中手指，弹奏的时候，特别是练习曲，因为在速度提上去的时候，很容易压手腕，也很容易酸，可以找个人监督，在随意的时间插手来摇动你的手腕，这个时候你的手腕应该是松动的。重点是，你要放松，以让自己的手跑得快为目的。因为你越紧张手腕就越紧。另外，晃手腕（这也是练琴者在练习过程中常出现的问题）也有可能导致手腕酸痛，所以要注意不要多余的手部动作，放松，坐姿正确，弹前暖手热身，多感受怎么弹得舒服，自然就能改善。

摇指手腕能放在琴上吗

摇指手腕是不能放在琴上的。因为弹琴需手腕手指准确，才能弹出最好的音质。而摇指手腕手指就不听使唤了，是弹不好琴的。

怎样改变弹钢琴时手腕的僵硬状态

弹钢琴手腕感觉累像僵硬一般，这是很多琴童的通病，怎么样改变和克服呢？作为从教多年的钢琴教师，我认为有以下几点：

首先进行手腕放松训练：先试着将手臂抬起，手指自然下垂，使手指、手掌、手腕完全放松，以肘关节为轴心带动前臂做前后左右的晃动，使手腕完全放松，改变僵直的状态，多进行小连奏练习，在抬和落的过程中，学会用手腕的“呼吸”，手腕得到放松的过程也就是“呼吸”的过程。

其次，是进行手腕断奏练习。可先将手腕自然抬起，以腕关节为中心，带动手部进行上下左右的晃动，用心感受手腕的韧性和弹性，然后在键盘上进行单指练习，稳固后再进行和弦和双音的练习。

最后，是进行手腕移动练习。可通过一个八度内的短琶音位置的连奏练习、固定的五指练习方法来进行训练，加强手腕左右平行移动的能力。其实，平时要多加强各方面训练，如每天十分钟的手指高抬慢下、高抬快下、低抬慢下、低抬快下等不同角度与速度的触键练习。久而久之，手腕就灵活了。

钢琴高抬指技巧

高抬指练习是一种训练手指独立性、灵活性的练习,就是要让我们的掌关节灵活起来，也就是我们常说的“打开掌关节”.而要打开掌关节的很好的方法就是高抬指！

一个高抬指的动作分为三个环节：

1、抬指动作

2、下键动作

3、还原放松状态。

一、首先是抬指动作，抬手指为下键起到准备的作用。手指自然抬高即可，过高会使肌肉紧张，弹琴便很难放松。有些学生为了高抬手指，手掌也翻起来了，手指也直直的抬起来了，这些抬指的方法都是不正确的。因为我们抬手指是为下键做的准备工作，而不是为抬指而抬指，因此手指只需按弹奏时手指的自然弯曲度自然抬起，手掌保持原状放平状态即可，手指抬得过高会造成肌肉的紧张。

二、其次是下键动作，下键动作是核心动作。最重要的就是注意下键要迅速果断，手指像小槌子一样快速敲击琴键，声音要很集中、很透彻。但是千万不能为了声音响亮而靠手腕的力量来压琴，这样渐渐就会养成颠手腕的毛病了。特别需要提醒的是，两只手的四、五指是弱势手指，天生比较软没有力度，因此四、五指下键时特别容易手腕往下压一下，我们在练琴时一定要让四、五指独立弹下去，而不借助手腕的下压力量弹奏。

三、最后一个环节就是还原放松状态。还原放松状态的关键是迅速，也就是说在触键后要迅速放松，这种放松状态对于我们弹下一个高抬指的音又做了很好的准备工作。不然手总放松不下来，保持僵硬状态，弹一会儿就会手臂或手腕发酸，所以一旦发现自己手臂或手腕发酸，一定要放慢速度弹琴，弹完一个音后自己体会放松的感觉。

在练习高抬指的过程中，还要注意音与音之间的慢速与弹奏每个音时的快速下键相结合。

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