世界体坛有哪些运动员的腹肌特别好看(各种运动员的腹肌)

本文目录

1. 给女生发腹肌合适吗
2. 世界体坛有哪些运动员的腹肌特别好看
3. 那些穿得很露的女生是怎么想的
4. 女性身材比较好大概是什么样的

给女生发腹肌合适吗

不合适

腹肌不能随便给女生看。腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，它位于人体的腹部，属于一个比较隐蔽、比较私密的位置，所以，我觉得男生的腹肌不能随便露出来给女生看，它会造成别人的困扰，会给人带来一种没有受到尊重的感觉，很容易会造成拉低自己在异性心里的好感度的后果。

世界体坛有哪些运动员的腹肌特别好看

体育项目但凡是要拼身体素质的，那么运动员想要成为佼佼者，拥有一副完美身材很关键。腹肌对于很多运动有巨大帮助，这会使运动员核心力量更好，爆发力更出色。像足球，篮球，拳击这些运动，核心力量就靠腹肌来释放。不过每个人的体质都不一样，有些运动员训练刻苦，但是身材不见得有多好。但是有一些则是拥有如雕像一般的完美身材，特别是那腹肌看着都让羡慕。最起码今天介绍的这5位，就是体坛完美腹肌的代表人物。

5：身高1.91的宁泽涛天赋异禀，短距离自由泳是他的强项。短距离游泳更拼爆发力，因此拥有超强核心力量是关键。宁泽涛是男神颜值，还拥有男模一般的身材，难怪那么多妹子为他疯狂。看看他这腹肌，只能让你是羡慕嫉妒恨了。只可惜就是这样的天才运动员，在26岁黄金年纪选择退役，这真的令人惋惜。

4：篮球是非常依赖身体的运动，因此球员不可能练得跟健美先生一样线条明显，他们还必须保持一定脂肪率，若不然对抗强不起来。詹姆斯是有对抗还有肌肉线条，他把身体是练到了极致。就他这腹肌看着都充满力量，难怪能完成各种逆天“2+1”，对手是连拉带拽都阻止不了他，这副身板就是他强大的根本。

3：33岁的C罗还能在巅峰，这跟他的自律和刻苦有最直接关系。他对于自己身体要求很高，每年几乎都让自己处于高压状态。当他被交易到尤文图斯还能继续超神，主要还是身体保持的好。看看他这腹肌，哪里像是33岁老将的身材。当天才还比一般球员努力时，这就注定了他们会成功。

2：什么叫做不怒而威，拳王泰森就完美诠释了。看看他这充满杀气的眼神，对手看了都害怕。照片中的泰森还是寸头，那是他最巅峰阶段。看看他这腹肌非常清晰，难怪抗击打能力这么强。出拳力度大小跟腰腹爆发力有直接关系，泰森就是有了这强悍核心力量，这才有了一拳800公斤的传说。普通人跟巅峰泰森打一场，不出1秒他就会跪在地上，苦苦哀求对方醒过来！

1：第一就是“田径之王”博尔特了，他的一生就是独孤求败中度过。当你站在顶峰难寻对手时，那种孤独真的让人难受。明明每次撞线时都故意减速，对手还是无法超过博尔特，真的是给机会也把握不住。博尔特生涯就没认真跑完过全程，他态度若是端正点，世界纪录还能缩短。看看他这腹肌，仔细数数有整整8块。他就是自带涡轮增压的超级跑车，让对手10米一样能夺冠！

那些穿得很露的女生是怎么想的

每个人的穿衣方式不一样。有的人喜欢穿的保守，有的人喜欢穿的比较暴露。夏天穿的暴露会比较清凉吧。

女性身材比较好大概是什么样的

女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。今天海报网编编就要为大家给出最为全面的理想身材对照表，看看你距离最完美的理想身材还有多远吧！

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。

肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。

女性标准身材比例

体型的美来自于全身比例的匀称。

理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。

最佳美腿尺寸

身高腿长大腿小腿脚踝

15068.346.530.018.0

15369.547.430.518.4

15570.548.131.018.6

15771.448.731.418.8

16072.849.632.019.2

16374.250.532.619.6

16575.151.233.019.8

16776.051.833.420.0

17077.452.734.020.4

17378.753.634.620.8

美腿标准1：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。

美腿标准2：

大腿：身高(cm)×0.26+7.8；大腿内外两侧容易堆积脂肪，结实健美的腿，才是人体最美的线条之一。

小腿：身高(cm)×0.18；小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常，重要的是其形状如何，如果是萝卜型或直筒型，就要重点健美了。

脚踝：小腿(cm)×0.59；由小腿决定脚踝粗细是美腿的基础，拥有结实纤细的脚踝，是美化双腿的关键。

若想双腿美丽，在饮食方面就得做到“三要三不要”：

1.要吃蛋白质食物。蛋白质有助于肌肉生长，因此应多吃肉类及大豆制品。但吃肉时，应去除肥肉，以免过多的脂肪积聚身体，引致肥胖。

2.要吃富含钙质的食物。如牛奶、可预防骨骼疏松。

3.要吃含钾食物。钾可帮助把多余的水份排出体外。

4.不要喝含太多糖分的饮料或罐装果汁。因为糖分会转化成脂肪，所以吃水果时，也要选取一些糖分含量较低的水果，如苹果、橙、西瓜等。

5.不要摄取过多的盐分。因为盐分会使体内积水，形成水肿，所以应少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。

6.不要吃加工类食品。尽量以天然食物烹调最佳。因为食品添加物的分子大部分较小，会使水分滞留在身体里不易排出，而囤积在下半身。

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世界体坛有哪些运动员的腹肌特别好看和自恋腹肌怎么弄好看的的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！