不爱吃苦瓜 是你不会做,掌握这个方法,简单美味,美容又下火

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本文目录

  1. 腌苦瓜怎么腌好吃又简单
  2. 苦瓜炒蛋,苦瓜怎么炒得嫩绿,颜色好看呢
  3. 苦瓜的高级切法
  4. 蒜炒苦瓜的做法

腌苦瓜怎么腌好吃又简单

好吃又见到的方法是:

步骤1

苦瓜切片,切四片姜片,放入瓶子。

步骤2

小盆加水,稍微多点醋,话梅,糖。煮沸腾倒入瓶子,冷却,放冰箱冰一晚上吃。

苦瓜炒蛋,苦瓜怎么炒得嫩绿,颜色好看呢

夏天天气非常的炎热,气温高,人也会变得很烦躁了,再加上大量出汗,这个时候,我们不妨吃点苦瓜吧,因为苦瓜具有清热消暑的作用。

苦瓜清洗干净对半切开去籽去瓢,切成薄厚适中的苦瓜片。

锅中加入清水大火烧开,放入苦瓜加适量的油和盐焯水片刻,捞起涝干水份。

5个鸡蛋打散,加一点点油和适量的盐。

热锅下适量的油,小火慢煎鸡蛋液,成型后用锅铲划散,盛出盘子备用。

再热锅下适量的油,倒入涝干水份的苦瓜片加适量的盐翻炒片刻,倒入刚炒好的鸡蛋,加蔬之鮮翻炒均匀即可。

装盘喽,又青又绿,焯过水的苦瓜还没有原来的那么苦涩,色香味区全。

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苦瓜的高级切法

1.薄片切法

首先将苦瓜一分为四,去除籽囊,然后将刀具倾斜约30度片切其中一份苦瓜,每片苦瓜的薄度控制在0.2㎝左右即可。通过薄片切法的苦瓜在被烹调的时候入味更快,出锅时间更短。人们常用薄片后的苦瓜做冰镇凉拌,色泽透明,口感一流。

2.百页切法

先将苦瓜对半一分为二,去除籽囊,然后取其中一份苦瓜瓜纹朝上,将刀具与苦瓜垂直而切,每片苦瓜被切出来的厚度0.5㎝左右即可。扇形的苦瓜不仅可以更有口感,还更耐火候,可以让苦瓜接受更多烹饪方法的挑战,比如拿来做卤煮,风味更佳。

3.切丝法

过往要把苦瓜切成丝状,难度不低,步骤不简。随着可以切丝的刮板出现,将苦瓜切成丝就变得容易、简单多了。不过前提也是先将苦瓜对半一分为二,去除籽囊,然后把其中一份苦瓜压平,在刮板上推切,这样的话,切出来的苦瓜丝细长且均匀。

蒜炒苦瓜的做法

蒜炒苦瓜是一道简单又美味的家常菜。首先,将苦瓜切成薄片,用盐腌制片刻,然后用清水冲洗掉苦涩味。

接下来,将蒜切末备用。

热锅加入适量油,放入蒜末煸炒出香味,再加入苦瓜翻炒均匀。调入适量盐、鸡精和少许糖,继续翻炒至苦瓜变软熟即可。这道菜色香味俱佳,苦瓜的苦味与蒜的香味相互融合,口感清爽,适合夏季食用。

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苦瓜不苦的秘密就在这,这样做苦瓜炒鸡蛋,色泽翠绿,非常简单