男生胸部肥大,大体重,这份运动计划拿去收藏

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本文目录

  1. 男性什么样的臀部比较性感
  2. 没有尺子怎么测胸围男生
  3. 男生胸上肉太多怎么减
  4. 有的男人凭借胸肌上了热搜,胸肌是怎样炼成的

男性什么样的臀部比较性感

男人喜欢性感身材的女人,那么女人喜欢什么身材的男人呢?

大部分的男人都以为女人喜欢盯着他们的重点部位看,实际上这是一个典型的错误,女人喜欢的男人身材是有棱有角的方形身材,这样的身材让女人觉得是最性感的。

体型高大,强壮的男人最吸引女性的关注,值得一提的是大部分的女人并不将男性的生殖器作为完美男性的一个标准。女人喜欢什么样的男人身材呢?

对于全世界的女人来说,男人如果拥有一个形状好看的屁股的话,是非常性感的。

生理学家认为男性的臀肌让男人在进行性生活的时候可以产生出直接的冲力,这样的身材的男性意味着他有更好的生育机会,同时也是一个重要的性特征。

男性每天早晚坚持各做至少30个的快速蹲坐的话可以帮助塑造出性感的臀部形状。

\r体型高大的男性也是女性非常喜欢的,从原始社会开始高大的雄性更加容易在各种的生存竞争中获得胜利,心理学家指出直到如今这也是女人总是希望可以寻找到一个完美的男性生育后代,养育后代的一个重要的原因。

现今社会女人更喜欢身强力壮的运动员或者摔跤手,德国一项大规模的研究发现只有15%的女性喜欢轮廓分明没有脂肪的男性。

\r医学中也指出强壮的人血液中含有更高的雌激素,这一点可以保护他们不容易患上心血管疾病,因为雌激素有利于阻止血液凝块的产生。

另外,女性对于男性的胸毛也有着特别的喜好。

英国某杂志上的一项调查中指出,只有7%的女性喜欢自己的男人有浓密的胸毛,54%的女人喜欢胸毛适中的男性,89%的男人强烈的反对男性胸部没有毛。

男性的胸毛是一种性刺激物,当男女之间进行亲密的性爱接触的时候,胸毛可以温柔的刺激女性柔软的肌肤反而可以刺激她们的性兴奋,让她们性致更加的高。

男性眼中的完美男人应该是有这一个充满肌肉的身体,这一点有21%的男性认为是最重要的。

18%的男性认为胳膊上肌肉发达,15%认为生殖器要大,13%的人认为要身材高大,10%的人认为要苗条。

其他的特征在男性的眼中都不太重要。

而女性眼中完美的男性则是,39%的女性认为男性的屁股是最重要的身体部位,11%认为身材高大,11%认为丰满,7%认为有毛的胸膛,5%认为苗条,女人眼中的完美男人身材是这样的,和男人眼中的标准有着非常不一样的看法。值得一提的是,男人的生殖器大小并不在女性列为完美男性的标准前列中,只是排到了第二十位。

没有尺子怎么测胸围男生

关于这个问题,没有尺子时,可以使用一条绳子或者一条布带来测量胸围。将绳子或者布带绕过胸部最宽处,然后用手指记住绕过的长度,并在绳子或者布带上标记。

接着,将绳子或者布带放在平坦的表面上,用一把标尺或者其他测量工具来测量标记的长度,即可得到胸围的准确数值。

男生胸上肉太多怎么减

步骤/方式1

首先要在饮食上控制自己,多吃蔬菜,少吃肉,不要暴饮暴食,不要过多食用富含脂肪、富含糖、富含胆固醇的食物,补充优质的蛋白质,注意饮食营养的均衡以及饮食的规律,不要喝碳酸饮料和啤酒。

步骤/方式2

养成良好的作息习惯,早睡早起;

步骤/方式3

在运动方面,每天要进行1个小时左右的运动,可以进行跑步、骑行等,也可以做平板支撑,每天做4组,1组30秒,坚持1个月就会有很好的效果。

有的男人凭借胸肌上了热搜,胸肌是怎样炼成的

无论是男人还是女人,都有吸引人的地方。拿外表来说,脸可以说是吸引力最大的一个地方,还有胸部、腰部、臀部和腿部都是魅力极大之处,当然也有一些其他个人比较偏爱的地方,但总的来说,这五个部位是公认的。

大多数男人都自以为女性们都喜欢强壮,肌肉发达的男性,在中国我觉得未必吃香,只能说确实有那么一小部分人喜欢那种肌肉猛男。男人凭借胸肌上热搜,很有可能是男人们的功劳。

胸肌是比较容易就能练起来的一个肌群,因为胸部覆盖的脂肪,一般都较低,还有就是我们关注和练的比较多。胸肌有胸大肌和胸小肌之分,我们所看到的那个性感的胸肌是胸大肌,胸小肌在胸大肌的里面,属于不应强化肌肉之一,也是圆肩驼背的罪魁祸首之一。

胸大肌长在锁骨、胸骨和肋骨以及肱骨上,它的主要功能是负责肩关节的水平内收和内旋。用大白话讲,就是将手向侧面提起与肩部在同一水平面上时,在向前做横扫过去的动作,此动作便是胸大肌做功完成的。

胸大肌的训练动作以推和夹为主,我们在做推的这个动作时,基本上都能练到胸大肌。比较常见的动作有杠铃卧推、哑铃卧推、哑铃飞鸟、俯卧撑等。动作的强度、次数和组数,得根据自身的身体状况而定,要是以增肌为例的话,强度一般是在中等偏高,数量是在每个动作3~5组,每组8~12RM个之间,再加上长期的坚持,合理饮食和良好休息才能取得相应的成绩。在此只能说个大概,有些东西文字描述不清,望你理解。加油,祝你成功!

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