奇葩 这些食物冷知识都不知道,你还怎么做吃货

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本文目录

  1. 还有什么关于南瓜的冷知识
  2. 还有哪些关于瓜子的冷知识

南瓜是一种多功能的植物,不仅可以食用,还可以用来制作面膜和护肤品。南瓜的种子富含蛋白质、纤维和健康脂肪,可以作为零食食用或制成南瓜籽油。南瓜的颜色并不仅限于橙色,还有白色、黄色和绿色等品种。南瓜是一种低热量、高纤维的食物,有助于控制体重和消化系统健康。此外,南瓜还含有丰富的维生素A、C和E,有助于提高免疫力和保护眼睛健康。南瓜的种子还被认为具有驱虫和抗氧化的功效。

瓜子是热量炸弹。

葵花籽热量最高达到615千卡/100克!

葵花籽中脂肪含量较高为53%,还有约20%的蛋白质以及12%的碳水化合物,以及维生素E、钙和铁。其中葵花籽中铁含量达到2.9毫克/100克,比红糖中铁含量还要稍多一点点。

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