常喝可乐的危害,哪些人不能喝可乐

大家好,今天给各位分享小朋友可以喝可乐吗的一些知识,其中也会对为什么可乐不建议孩子喝进行解释,文章篇幅可能偏长,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在就马上开始吧!

本文目录

  1. 小孩喝碳酸饮料的危害大不大
  2. 儿童喝可乐会影响发育吗,喝可乐对身体好不好
  3. 孩子能喝碳酸饮料吗
  4. 小朋友可以喝可乐吗

小孩喝碳酸饮料的危害大不大

碳酸饮料就是我们平日里所说的“汽水”,如可乐、雪碧等。因其清新、爽口等特点深受很多青少年,尤其是小孩子的喜爱。殊不知碳酸饮料基本没有营养素,过量饮用对人体有害。1、损害牙齿。经常饮用碳酸饮料会破坏牙齿表层的牙釉质,使牙齿保护层受损,牙齿更易受到伤害,造成脱落。

2、骨质疏松。碳酸饮料中含有的酸性成分会影响钙的吸收,对于处在生长过程中的小孩子身体发育损害非常大。长期饮用会造成骨骼发育缓慢、骨质疏松。

3、肥胖。现在生活中有许多“小胖墩”,而碳酸饮料中含有大量的糖分,经常饮用,会造成肥胖。其次其中含有大量的二氧化碳,过量饮用会造成胀气,影响食欲,引发肠胃疾病。

碳酸饮料虽然爽口,但过量饮用会对身体造成损害,尤其小孩,身体处于生长发育阶段,更要引起重视。

希望对您有所帮助~

儿童喝可乐会影响发育吗,喝可乐对身体好不好

儿童喝可乐肯定会影响发育的。首先可乐是甜的,儿童常喝可乐会增加蛀牙的发生率。其次,可乐的能量高,会增加儿童肥胖的发病率,儿童提前发育,会影响长个子。再次,儿童经常喝可乐会使得骨钙的丢失,影响儿童骨骼发育的健康。最后,建议儿童最好不要喝可乐,不要用可乐等饮料来代替白开水。儿童最健康的饮料是:白开水。

孩子能喝碳酸饮料吗

随着人民生活水平和消费能力的不断提高,我们在饮品的选择方面越来越多,除了常见的水、茶之外,市面上种类繁多的饮料亦让人应接不暇,其中碳酸饮料是颇具代表性的饮品之一,它们口味特殊口感凉爽,深受大家尤其是青少年群体喜爱,所以经常有小孩子吵着让大人给购买碳酸饮料,那么到底该不该买给孩子喝呢?

碳酸饮料的主要成分为碳水化合物、食品添加剂、色素、香料等,除热量外,几乎没有任何营养,所以如果大家细心的话,可以看到市面上许多碳酸饮料的成分表中虽然列出了蛋白质和脂肪这两项内容,但其含量均为0;其次,碳酸饮料所含能量普遍较高,长期饮用的人群因为摄入过多的糖分而导致超重或肥胖,这对儿童和青少年的生长发育十分不利;再次,相关研究认为碳酸饮料会侵蚀牙釉质,青少年饮用过量碳酸饮料会对牙齿造成较大损害;此外,研究还认为,如果过量饮用碳酸饮料,其磷酸盐和咖啡因可能导致机体的钙流失,这对正在生长发育的青少年来说十分有害。

可见,饮用碳酸饮料除了碳酸带来的瞬间口感,从营养价值来看确实不高。因此,无论是成人还是青少年都应当控制碳酸饮料的饮用量。当然,绝对禁止也不现实,逢年过节对于不喝酒的人士,偶尔适量饮用碳酸饮料也是可以的。需要提醒是,炎炎夏日已至,以大量碳酸饮料代替饮水不但解不了渴,还会留下肥胖的隐患。

卢士军营养学博士

小朋友可以喝可乐吗

无论是婴儿还是成人喝可乐都对身体有害。

英国伯明翰大学的彼得·洛克博士在英国牙科杂志发表文章,认为青少年牙齿受到腐蚀,喝发泡饮料(可乐、汽水)是主要原因之一。

可乐的成分跟危险

碳酸饮料—影响你的钙与铁

碳酸饮料包括各式汽水、调味汽水、可乐、调味可乐、以及各式含气饮料。

碳酸饮料不宜常喝的原因有四:

碳酸饮料含有气体,即二氧化碳

二氧化碳会刺激胃液分泌,胃酸过多容易感觉腹胀,降低食欲,而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。

碳酸饮料含有砂糖

一罐355c.c.的可乐,大约含有35公克糖,相当於140卡热量,相当於半碗饭的热量。不过,只有热量相等,营养素却相差大,因糖只含有热量,其他营养素一点也没有,是空有热量的空卡食物或垃圾食物,经常饮用,会积少成多,使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯,只喜欢喝有甜味的水,而不喝白开水;另外糖对牙齿健康也有不良的影响。

碳酸饮料的另一成分磷酸

磷酸会降低体内钙的吸收,影响骨骼生长及身高的正常发育。正值生长发育期的儿童与青少年,需要充分的钙质,使骨骼正常生长发育,维持良好的骨骼新陈代谢,并使骨骼密度达到最佳状况,所以更不宜饮用碳酸饮料。另外,磷酸还会阻碍铁质的吸收,铁是制造血液的主要材料之一,一旦铁质不够,会引起缺铁性贫血。正在快速生长发育的孩子们,也正需要足够的铁质来快速造血。尤其是青春期少女,铁的需要量更高,因为每个月的月经,会固定损失大量铁质。所以爱喝碳酸饮料的女孩,更容易发生缺铁性贫血。

各式可乐中含有的咖啡因

咖啡因会刺激心脏肌肉收缩,加速心跳及呼吸;会刺激胃酸分泌,伤害肠胃;具有利尿作用,老人容易有脱水的危险;长期饮用会上瘾,一旦不喝,就觉得浑身不对劲,无精打采或头痛。若长期过量饮用,即每日咖啡因超过200毫克,便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。咖啡因存在于可乐、茶和咖啡中,一罐355c.c.的可乐含有咖啡因65毫克,一罐350c.c.乌龙茶含80~120毫克,一杯即溶咖啡含85~200毫克;因此,一天若喝三罐以上可乐,或喝一罐可乐,再加上一罐乌龙茶与一杯咖啡,就摄取咖啡因超过了200毫克,长久下来便容易发生慢性中毒现象。

牙齿受到腐蚀(保护层变薄、牙变易损),是酸性物质作用所致,龋齿则是吃过多糖引起的。洛克博士观察发现:每天喝28克发泡饮料的12岁青少年,牙齿明显受蚀;每天喝4杯发泡饮料,12岁的青少年牙齿受损高达25.2%,14岁的青少年则高达51.3%。

洛克博士提醒:青少年应尽可能少喝发泡饮料,最好是喝牛奶和水,以免牙齿受损

OK,关于小朋友可以喝可乐吗和为什么可乐不建议孩子喝的内容到此结束了,希望对大家有所帮助。

这些年我可能喝的都是假可乐 可乐进入身体后原来会发生这样的事