标题：不建议哪些人进藏？ 一、高原反应 1. 什么是高原反应？ 高原反应是指在进入海拔较高的地区后，由于缺氧、低氧、缺水等因素导致的一系列生理问题，如头痛、头晕、恶心、呕吐、气短、胸闷、失眠等。严重时，还可能导致休克、肺水肿等危及生命的症状。 2. 如何预防高原反应？ （1）适应症：在入住当地一段时间后，慢慢适应高原环境，不要过度劳累。 （2）携带药品：携带氧气袋、高渗葡萄糖液、晕车药等药品，以备不时之需。 （3）保持沟通：与当地医生保持联系，遵循他们的建议。 （4）注意保暖：保持良好的作息，多穿一件厚外套，以防感冒。 （5）减少运动：避免剧烈运动，以免加重高原反应。 3. 高原反应的症状有哪些？ （1）头痛：表现为头部疼痛，严重时可能波及到眼部。 （2）头晕：感觉眩晕，无法站立。 （3）恶心：感到想呕吐。 （4）呕吐：频繁呕吐，可能伴有胃酸反流、胆汁反流等症状。 （5）气短：呼吸急促，难以平喘。 （6）胸闷：心前区产生压迫感。 （7）失眠：难以入睡，易做噩梦。 二、高原气候变化 1. 如何应对高原气候变化？ （1）衣物：携带足够的衣物，以应对突然的降温或降雨。 （2）用药：携带感冒药、抗寒药等药品，以备不时之需。 2. 高原气候变化有哪些影响？ （1）降温：高原气候变化快，降温幅度大，早晚温差明显。 （2）降雨：遇到暴雨或阵雨，需防范地势低洼地区的洪水。 三、高原文化差异 1. 如何尊重藏族文化？ （1）穿着：藏族人民的传统服装为藏袍，进入藏区时，可穿着整洁的藏袍，以示尊重。 （2）言行举止：保持低调，尊重当地居民的生活习惯。 （3）景区游览：遵守景区规定，不随意丢弃垃圾。 2. 有哪些值得一游的景点？ （1）布达拉宫：拉萨的标志性建筑，是藏族文化的象征。 （2）大昭寺：拉萨著名的佛教寺庙，是藏族佛教的重要场所。 （3）色达寺：藏区著名的佛教寺庙，以其丰富的佛教文化和自然风光吸引游客。 （4）纳木错：圣湖，湖水碧波荡漾，景色壮观。 四、生活禁忌 1. 是否可以在藏区吸烟？ （1）不建议：藏区属于高原地区，吸烟会损害肺部，增加高原反应的风险。 （2）可以：在特定区域或经医生同意后，可以在藏区吸烟。 2. 是否可以在藏区饮酒？ （1）不建议：藏区属于高原地区，饮酒可能增加高原反应的风险。 （2）可以：在特定区域或经医生同意后，可以在藏区饮酒。 3. 是否可以在藏区拍照？ （1）不建议：尊重当地居民的生活隐私，避免拍摄涉及家庭、信仰等敏感内容。 （2）可以：在特定区域或经医生同意后，可以在藏区拍照。 4. 是否可以在藏区从事商业活动？ （1）不建议：商业活动可能影响当地居民的生活，违反当地法规。 （2）可以：经当地相关部门许可，可以在藏区从事商业活动。 五、结语 高原地区风景优美，文化丰富，但高原反应、气候变化等风险不容忽视。准备充分的游客，可以安全、愉快地享受高原之旅。
